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건강, 육아, 살림, 생각

스타벅스 그래놀라 볼, 요거트 플레인, 하원 후 아이 간식 1. 스타벅스 그래놀라 볼, 요거트 플레인 하원 후 아이간식으로 최고! 어린이집 하원 후 아이들이 바로 집에 가지 않으려 할 때 가는 곳 중 한 장소가 스타벅스입니다. 아이가 더 어릴떄는 요거트도 만들고 그래놀라도 만들어서 먹이는 정성이 있었지만, 지금은 만들어 주는 간식은 가끔씩 해주고 있습니다. 간식 만들 시간도 체력도 에너지도 남아있지 않다면 시원한 스타벅스 카페에 앉아서 아이들이 먹을 수 있는 간식 찾아 먹으며 아이와 도란도란 이야기하며 시간을 보내는 것도 좋겠다는 생각이 듭니다. 오늘은 어린이집에서 뭐가 제일 재미있었나고 물어보니 친구와 괴물놀이도 하고 점심시간에는 김치도 먹었다고 이야기 해주었습니다. 하지만 집에서는 김치를 먹지 않겠다고 이야기 하는 아이의 이야기를 듣고 있는 순간이 참 행복하.. 더보기
부산 송정 동부산 아울렛 아이랑 1.부산 송정 동부산 아울렛 아이랑  부산 송정 동부산아울렛 3층에 위치한 키즈카페입니다.가격은 아이는 2시간 15000원 성인은 5000원날씨가 더워서 내부에 놀 곳을 찾다가 급하게 찾아서 간 키즈카페였습니다. 생각보다 여러가지 존으로 나누어져 있어서 아이도 흥미를 보이며 참 잘 놀다가 왔습니다. 그림그리기 , 기차놀이 , 낚시놀이, 자동차놀이존, 에어바운슨존, 주방놀이존, 로보트 놀이존, 그물놀이존 등 다양한 구역에 다양한 놀이가 준비되어 있어서 좋았습니다. 기차놀이존에는 기관차가 움직이게 해두어 객차를 연결하면 기차가 연결되어 움직이니 아이가 참 좋아하며 한참이나 놀았습니다. 그리고 로보트놀이도 집에는 없는 여러가지 로보트가 있으니 상상놀이하며 함께 적들을 물리치느라 여기서도 한참이나 놀았습니다. .. 더보기
부산 해운대 장산 계곡 아이와 함께 1. 부산 해운대 장산계곡 아이랑 함께 해운대 장산계곡은 아이랑 함께 하기 참 좋은 곳입니다. 봄에 아이와 함께 장산계곡 초입구에서 자주 놀곤 했습니다. 수심이 얕은 곳이 많고 적당히 물이 내려와서 아이가 앉아서 모래놀이도 가능하고 물놀이도 가능해서 좋았습니다. 바닷가는 그늘이 없고 물이 짜서 아이들과 함께 갔을 때 불편한 점이 많았는데, 계곡은 일단 그늘이 많아서 좋았고, 물이 짜지 않아서 어린아이들이 놀기 그만이라는 생각이 들었습니다.물이 맑아서 물고기들도 많이 볼 수 있었고, 소금쟁이, 다슬기, 호랑나비 등 다양한 동식물을 볼 수 있다는 점 또한 장산을 자주 찾게 되는 이유였습니다. 집에서 장난감이 아무리 많아도 싫증 내고 심심해하다가도 장산계곡에 데려다 놓으면, 돌멩이 몇 개로 1-2시간이 금방 .. 더보기
그린 쥬스만들기 그린 쥬스 만들기 재료케일(찜),양배추(찜),오이,샐러리,사과,레몬즙 1.그린 쥬스 재료소분 및 만들기착즙용 케일 큰거 2장, 양배추80g, 샐러리30g, 오이1개, 사과1개, 레몬즙2스푼, 물400  이렇게 넣고 믹서기에 갈면 대략 꽉찬 3잔 정도의 양이 나온다. 3일에 한번꼴로 만들면 된다. 케일이랑 양배추는 한번에 쪄서 소분하여 냉장고에 소분하여 보관하였다. 오이랑 사과,샐러리는 3일에 한번 만들떄마다 재료 손질하여 넣어줬다. 케일 양배추는 대량 구입하는게 싸다보니 대량구입하여 일부는 냉장보관하고 일부는 냉동실에 얼려두었다가 사용하였다. 샐러리는 잘 먹지 않은 식재료였는데 그린쥬스를 만들게 되면서 먹게 되었다. 향이 강하여 그냥 생으로 먹기는 부담스러웠는데 다른 식재료와 함꼐 갈아 마시는 그렇게 샐.. 더보기

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